ВНИМАВАЈТЕ НА ЗДРАВЈЕТО Овие луѓе не треба да излегуваат во екстремно ниски температури

Со падот на утринските температури под нулата, многумина ја доживуваат студената сезона само како непријатност. Но, лекарите предупредуваат дека силен мраз не е безобиден и може да претставува сериозна, па дури и животозагрозувачка закана за одредени групи на луѓе.

Изложувањето на ниски температури без соодветна заштита може да предизвика ненадејни здравствени компликации, кои често се појавуваат без претходно предупредување. Ниски температури предизвикуваат стеснување на крвните садови, што дополнително го оптоварува срцето и го отежнува дишењето. Поради ова, студот не влијае на сите еднакво – додека некои поминуваат без последици, други можат да завршат со сериозни здравствени проблеми.

Лекарите истакнуваат дека клучниот проблем е потценувањето на ризикот и излегувањето на студ без соодветна подготовка. Особено загрозени се следниве групи на луѓе: оние со срцеви болести, кои можат да доживеат пореметување на ритамот или дури и срцев удар; лица со висок крвен притисок, чии крвни садови се стеснуваат, што може да доведе до опасен пораст на притисокот; астматици и лица со хронични белодробни заболувања, кои можат да доживеат тешки напади; постари лица, чие тело потешко ја регулира температурата; и дијабетичари, кои поради слаба циркулација имаат поголем ризик од измрзнување и рани.

Најчестите грешки кои луѓето ги прават на голема студенина вклучуваат излегување без капа и ракавици, во неадекватна облека, без шал, и без соодветно загревање на организмот. Таквото однесување може да доведе до ненадејно оптоварување на срцето и респираторниот систем.

Ако излегувањето на студ е неизбежно, лекарите советуваат да се следат неколку основни правила: облекувајте се во слоеви, заштитете ја главата, рацете и вратот, дишете полека и преку нос, избегнувајте долги престои на отворено и редовно правете паузи на топло место.

Заклучокот на лекарите е дека студот сам по себе не мора да биде опасен, но комбинацијата на ниски температури и неодговорно однесување може да има сериозни последици. Правовремената заштита, прилагодувањето и свеста за ризиците се клучни за безбедно движење во зимските денови.